Dambıllar & El / Ayak Ağırlıkları

En Ucuz Dambıllar & El / Ayak Ağırlıkları Fiyatları

753 ürün gösteriliyor.
İlgili Etiketler
    koşu bandı
Dambıllar & El / Ayak Ağırlıkları fiyatlarını ve özelliklerini en popüler, en ucuz, en yeni ürünler olarak gruplayabilirsiniz. Dambıllar & El / Ayak Ağırlıkları modelleri ve Dambıllar & El / Ayak Ağırlıkları fiyatları karşılaştırma listesine ekleyerek size en uygun seçenekleri tek ekranda inceleyin. Dambıllar & El / Ayak Ağırlıkları kategorisinde en favori markalar şu şekilde: Diğer, Adidas, Lescon, Delta, Dunlop. 753 adet Dambıllar & El / Ayak Ağırlıkları fiyatlarını karşılaştırmaya başlayabilirsin!
Cimri'nin Seçimi
Delta ZTD 628 Ağırlık Seti
Delta ZTD 628 Ağırlık Seti
En Ucuz Fiyatlarla Yakında Cimri.com'da
Spin 20 Kg Vinyl Siyah Dambıl Set
Spin 20 Kg Vinyl Siyah Dambıl Set
En Ucuz Fiyatlarla Yakında Cimri.com'da

Dambıllar & El Ağırlıkları Nedir? Ne İşe Yarar?

Spor hayatımızın vazgeçilmez ögelerinden biridir. Ancak günlük hayatta spora gereken yeri verecek kadar zamanımız olmayabilir. Bu durumda çare evdeki boş vakitleri değerlendirebilecek bir çare aramaktadır. Evde kullanmak için oldukça pratik olan ve çok fazla yer kaplamayan dambıllar & el ağırlıkları bu durumdaki insanlar için vazgeçilmez bir seçim olmuştur. Odanın bir köşesinde veya yatağınızın altında saklayabileceğiniz boyutta olan bu ürün, birçok vücut geliştirme hareketinin de gerçekleşmesine katkı sağlayabilmektedir. Dambıllar & el ağırlıkları arttırılabilir ağırlıkları olan veya sabit ağırlığa sahip olanlar olarak ikiye ayrılabilir.

Dambıl Seti Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Dambıl setleri, evde vücut geliştirme yapmak isteyen, kadın erkek ya da yaş fark etmeksizin herkesin kullanabileceği egzersiz aletlerinden biridir. Dambıl seçerken dikkatli olmak ve seçeceğiniz dambılın kullanışlı olması yaşanabilecek olası sakatlıkların önüne geçecek ve doğru verimi almanızı sağlayacaktır. Dambıl seçerken dikkat edilmesi gerekilen noktalardan ilki ağırlık eklenebilir olmasıdır. Dambıl setleri tek olanlar ve ağırlık ekleme özelliği olanlar olarak ikiye ayrılmaktadır. Dambılları ne amaçla kullanacağınıza bağlı olarak değerlendirmeli ve ona göre seçmelisiniz. Eğer az kullanacağınız bir dambılı yeterli buluyorsanız sabit ağırlıklı olanları seçmeniz de yeterli olacaktır. İkinci bir önemli nokta ise dambıl barının kesinlikle fazla uzun olmamasına dikkat etmeniz gerekmektedir. Ağırlık ekleme özelliği her ne kadar önemli olsa da, bazı eklemeli olan dambıl setlerinde ağırlıkların hacmi çok fazla olur ve bu nedenle de bar uzun olmaktadır. Dambıl barının ergonomik boyutlardan uzun olması, hareketlerin yanlış yapılmasına neden olabilmektedir. Dambıl barının uzunluğu gibi önemli olan bir başka nokta ise disklerin çapının küçük olması gerekmektedir. Dambıl üzerinde bulunan disklerin çapları da kullanışlılık açısından önem arz etmekte ve mümkün olduğunca da küçük hacimli olması gerekmektedir. Dambıl seti alırken dikkat edilmesi gerekilen son nokta ise plastik ya da metal kaplama arasında seçim yapılmasıdır. Plastik kaplamalı dambıllar fiyat olarak daha uygun olsa da, metal kaplı dambıllar her zaman ağırlık eklenebilme ve kullanım açısından daha efektif olacaktır.

Dambıl Nasıl Kullanılır?

Evet, evde spor yapmak sağlığımız ve dilediğimiz fit vücuda ulaşmak için önemlidir. Ancak amatör olarak gerçekleştirilen bu eylem dikkatsiz davranıldığında bazı ufak kazalara ve rahatsızlıklara yol açabilir. Bu yüzden dambıl & el ağırlıkları kullanımından önce bir profesyonele danışmakta fayda vardır. Başlangıçta vücudunuzu çok zorlamayacak uygun ağırlıkları tercih etmelisiniz. Genellikle haftada 3 güne yayılan antrenmanlar, vücudunuzun kapasitesiyle dengeli gerçekleştirildiği sürece herhangi bir sakatlığa yol açmayacaktır. Zamanla kullandığınız ağırlığı seviyeli bir biçimde arttırabilirsiniz.

Dambıl Kullanımıyla Yalnızca Kol Kasları Mı Çalıştırılabilir?

Dambıllar & el ağırlıklarıyla ilgili sık sorulan sorulardan birisi de budur. Evet genellikle el ağırlığı denildiğinde aklımıza gelen kol kaslarının çalışmasıdır. Ancak bu küçük ve pratik aletler birden fazla vücut geliştirme hareketini gerçekleştirmeye ve farklı kasları çalıştırmaya da yarar. Özellikle göğüs ve omuz bölgeleri bu ürünler aracılığıyla kolaylıkla çalıştırılabilmektedir. Bunun haricinde yine farklı hareketler yardımıyla birçok bölgenizi çalıştırmakta bu ürünleri kullanabilirsiniz.

Dambıl İle Çalışmanın Faydaları Nelerdir?

Dambıl setleri ile egzersiz yapmanın da birçok faydası bulunmaktadır. Bunlardan ilki; stabilize edici kasları doğru egzersizler ile daha fazla çalıştırmasıdır. Dambılla çalışırken stabilize edici kasların ağırlığını dengede tutabilmek için daha fazla yük altına girmesi, kas gruplarının daha fazla çalışmasını sağlamaktadır. Dambıl ile çalışırken, uzuvlarınız arasındaki güç dengesizliklerini daha kolay bir şekilde belirlemeniz, daha doğru ve verimli çalışmanızı da sağlamaktadır. Dambılla çalışmak eklemleriniz için daha sağlıklıdır. Hareketi daha doğal bir pozisyonla yapmanızı sağlayan dambıllar, bu sayede sakatlık riskini de azaltmaktadır. Siz de vücut yapınıza ve ihtiyaçlarınıza en uygun dambıl setlerine Cimri’den en ucuz fiyat seçenekleri ile sahip olabilirsiniz.

Dambıllar & El Ağırlıkları Fiyatları Nasıldır?

Ürünün üretildiği malzeme ve sahip olduğu ağırlık fiyat üzerinde doğrudan etki göstermektedir. Küçük, pratik ve oldukça ucuz olan bu ürünler her bütçeye hitap edebilmektedir. Ortalama 3 TL gibi bir fiyatla satışa başlayan dambıl çeşitleri ürünün özellikleri değiştikçe ve set halinde satışlarda 800 TL’yi bulan geniş bir fiyat aralığına sahiptir. Bu fiyat aralığında Adidas, Delta, Reebok gibi birçok markaya ait onlarca ürüne cimri.com aracılığıyla bir arada ulaşırken aynı zamanda yerel ağ üzerindeki farklı satıcılara ait farklı fiyatları da kıyaslama imkanı bularak bütçenizi koruyabilirsiniz.