Kırmızı Fasulye 

Kuru bakliyatlar neredeyse her evde yer alan ve haftada bir bile olsa tüketimi yapılan bu besinler arasında bulunur. Oldukça sağlıklı besinler olmak ile birlikte diyet yapanların dahi tüketebileceği yiyecekler olarak ön planda olur. Bu bakımdan tercih edilme oranları yüksektir. Özellikle sunmuş olduğu vitamin ve mineraller ile tercih edilirlikleri artar. Bu durum ile birlikte posa içeriği yüksek olduğundan dolayı tokluk hissini uzun süreli hissetmeniz noktasında yardımcı olma eğilimindedir. Kuru bakliyat çeşitleri son derece zengin içeriğinden dolayı dilediğiniz bakliyatı akşam ve öğle yemeğinde tercih edebilirsiniz. Özellikle protein değeri çok yüksek olduğundan dolayı diyet yapan kişiler tarafından tercih edilme oranları yüksek olur. Et veya tavuk gibi besinleri tüketmiyorsanız da tercihinizi baklagiller yönünde kullanabilirsiniz. Et ve tavuk ile neredeyse eş değer olabilecek bir protein değerine sahip olduklarından dolayı, veganlar tarafından da tercih edilir durumda olur. Bununla birlikte içeriklerinde belli miktarda yağ yer alır. Bu bakımdan düşük yağ oranına sahip bir diyet yapıyorsanız tercih edebileceğiniz besinler arasında bulunur. Oldukça çeşitli kuru baklagil olduğundan dolayı sıkılmadan her gün farklı bir baklagili tüketebilirsiniz. Özellikle hayvansal kaynaklı proteinlerin bulunmadığı dönemlerde, kuru baklagillerin beslenmedeki yeri artırılarak insanların günlük protein gereksinimini karşılayabilecek güçtedir. Ancak baklagiller protein miktarı bakımından zengin olmalarına karşı, içerdikleri protein çeşitlerinin kalitesi bakımından düşük olur. Baklagillerin içerdikleri proteinlerin beslenmedeki biyolojik değerleri yumurtaya oran ile % ve 60 kadardır. Baklagillerin belli oranda tahıllarla karıştırılması ile hazırlanan besin maddelerinde ise, bu oran %70’e kadar yükselmektedir. Baklagiller kalsiyum, demir ve B vitaminleri yönünden zengindir. Kırmızı fasulye nedir sorusunun yanıtı oldukça basittir. Kırmızı fasulye, et veya yağ ile pişirildiği zaman besin değeri daha da fazlalaşır. Kırmızı fasulye besin değeri açısından iyidir. Güçlü antioksidan içeriği ile dikkatleri üzerine çeken kırmızı fasulye, insan sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Lif ve magnezyum zengini bu fasulyede yüksek miktarda protein yer alır. Kırmızı fasulye sofralara sağlık ve lezzet katacak bir besin kaynağı olur. Sağlık açısından birçok faydası yer alan lezzetli kırmızı fasulye ile çok çeşitli tarifler hazırlamak mümkün olur. 

Kurubaklagillerin Hazırlanması ve Pişirilmesi 

Kurubaklagillerin hazırlanması ve pişirilmesi önem taşıyan bir konudur. Bu konu hakkında bilgileri aşağıdaki maddeler sayesinde öğrenebilirsiniz. 

• Kuru baklagilleri toz ve kirden arındırmak için kullanılmadan önce birkaç kere yıkaması tavsiye edilir. 
• Bir porsiyon için yaklaşık 50 veya 55 gr ideal olur. 
• Suda bekletilmelerinden sonra hacimleri en az iki kat artacaktır. 
• Mercimek ve kırık bezelyeler dışında kuru baklagillerin çoğu en az sekiz saat suda bekletilmelidir. 
• Genellikle mutfaklarda bir gece önceden suya alınır. Islatmada kullanılan su mutlaka dökülmeli ve tekrar kullanılmamalıdır.
• Pişirme işlemine başlamadan önce taze su ile tekrar durulanmalıdır. Bu aşamadan sonra içinde tuz olmayan suda haşlama gerçekleşebilir. 
• Tuz konmamasının sebebi, dış yüzeyin sertleşmesine ve bununda pişme süresinin uzamasına sebep olmasıdır. 
• Pişme süresince üzerinde oluşan köpükler sıkça alınarak temizlenmesi gerekir. 
• Konserve olan ürünler kullanılacaksa suda bekletmeye ya da ön haşlamaya gerek yoktur. 
• Süzüldükten ve duruladıktan sonra pişirilmeye hazır olur. 

Bakliyatları Doğru Saklama Yöntemleri 

Kuru bakliyatlar, çoğu kişinin severek tükettiği yiyecekler arasındadır. Bu yiyecekler, yemek halinde tüketilmelerinin yanı sıra çorba ve salata gibi yiyecekler içerisinde tercih edilir. Aynı zamanda doğru saklanmadığı halde kolay bir şekilde bozulan bu yiyecekleri koruma yolları da gıda israfının azaltılması açısından önem taşır. 

• Bakliyatları Kontrol Edin ve Bozuk Taneleri Ayırın: Satın aldığınız bakliyatların kullanım ömrünü uzatmak için ilk yapmanız gereken aralarındaki bozuk taneleri ayırmak olur. Daha sonra aralarındaki bozuk bakliyatları, yabancı maddeleri ve minik taşları ayırmalısınız. 
• Bakliyatları Cam Kavanozda Saklayın: Bakliyatları saklamak için cam kavanozlar ve saklama kapları tercih etmelisiniz. Bu sayede cam kavanozlar içerisindeki nohut, fasulye ve mercimek gibi bakliyatların durumunu daha kolay gözlemleyebilirsiniz. 
• Cam Kavanozlara Tuz Ekleyin: Bakliyatlar, neme karşı oldukça hassas yiyeceklerdir. Bu neden ile bulgur veya pirinç gibi çeşitli bakliyatların yer aldığı cam kavanozlara veya saklama kaplarına biraz tuz ekleyebilirsiniz. Örneğin, yaklaşık 1 kg bakliyat içerisinde 1 yemek kaşığı tuz ekleyerek nemlenme, küf oluşumu ve böceklenme gibi ihtimalleri azaltabilirsiniz. 
• Saklama İçin Bez Torbaları Tercih Ediniz: Bakliyatların küflenmesini önleyen en iyi yöntemlerden biri bakliyatları bez torbalar içerisinde saklanmalıdır. 
• Satın aldığınız bakliyatların kullanım ömrünü uzatmak için ilk yapmanız gereken aralarındaki bozuk taneleri ayırmak olmalıdır. Öncelikle, bakliyat ambalajını açıp ürünü geniş bir tepsiye dökmelisiniz. Daha sonra aralarındaki bozuk bakliyatları, yabancı maddeleri ve minik taşları ayırmalısınız. 

Kırmızı Fasulye Nasıl Tüketilir?

Baklagiller ailesinden olan kırmızı fasulyeler bir gece önceden suda bekletilmesi gerekir. Ardından tıpkı fasulye veya nohut gibi baklagil gibi haşlama işlemine geçilir. Kırmızı fasulye nasıl pişirilir sorusunun yanıtını metin içerisinde bulabilirsiniz. Kırmızı fasulyeler en çok yeşillikler ile birlikte bir araya getirilerek salata şeklinde tüketime uygunluğu bulunur. Haşlama işlemi gerçekleştirilen kırmızı fasulyeleri yağ içerisinde kavurup salça ekleyerek makarnaların üzerine sos olarak döküme uygun olur. Konserve kırmızı fasulyeler tariflerinin içerisine eklenerek ayrı bir lezzet katar. Aynı zamanda baharatlar ile tatlandırılıp dürüm şeklinde tüketime uygun olur. Püre haline getirerek diğer lezzetler ile bir araya getirerek dip sos olarak tercih edilebilir. 

Kırmızı Fasulye Faydaları

Kırmızı fasulye faydaları yer alır. Yüksek oranda lif içerdiğinden diyet yapmak isteyenler ya da sindirim problemi olanlar için ideal bir besindir. Düzenli tüketildi��inde vücudun gün içinde ihtiyacı olan enerji de sağlar. Aynı zamanda er tüketmek istemeyenlerin de tüketilmesi tavsiye edilir. Metabolik sistemin sağlıklı bir şekilde işlemesine neden olur. Vücudun ihtiyacı olan magnezyumu karşılar. Kemik ağrılarını azaltarak vücuttaki asidik oranı dengeler. Aynı zamanda kemik gelişimine katkı sağladığından uzmanlar hamile ve çocuklarında tüketilmesini tavsiye eder. Özellikle kadınlara fayda sağlayan Meksika fasulyesi, yaşanılan hormon dengesizliği engeller. Sağlıksız beslenme ve yoğun iş temposundan dolayı kan hücrelerinde azalma olur. Kan basıncı düşer bu da ciddi hastalıklara yol açabilir. Meksika fasulyesi burada da devreye girer. Düzenli tüketildiğinde kan sorunlarını en aza indirir.  Zararlı maddelerden kurtulmak için vücut antioksidana ihtiyaç duyar. Ancak bu antioksidanlar besinler aracılığıyla alınabilir. Meksika fasulyesi de bu bakımından ideal bir besindir. Protein vücut için olmazsa olmaz bir maddedir. Protein en faydalı alındığı tek besin ise kırmızı et olduğu bilinir. Ancak bazı uzmanlar et tüketmezler bu yüzden vücudun ihtiyacı olan proteini farklı besinlerden elde eder. Bu besinler arasında ilk sırada gelen Meksika fasulyesidir. İçerisinde yüksek miktarda C vitamini, lif ve demir gibi maddeler içerir. Vücudun bu eksikliklerini kısa sürede giderir. Bağışıklığı güçlendirerek mevsim geçişlerinde kolay kolay hastalıklar yaşanmasını engeller. 

Kırmızı Fasulye Fiyatları

Cimri markette merak ettiğiniz ürünler hakkında bilgilere kolayca ulaşmak mümkün. Kısacası Cimri markette sitede yer alan tüm ürünlerin mağazalardaki güncel fiyatlarını, fiyat geçmişlerini, açıklamalarını, teknik özelliklerini, resimlerini, videolarını, kullanıcı yorumlarını, aradığınız ürünlere benzer ürünleri, yeni ürünleri ve popüler ürünleri görebileceğiniz oldukça geniş bir kataloğa sahip online alışveriş rehberliği sunuyor. Kırmızı fasulye indirimleri, için fiyat alarmı kurabilirsiniz. Cimri markette kullanıcıları, ürüne fiyat alarmı uygulayarak ürün indirimlerini yakından takip etme avantajı elde ediyor. Bu sayede ürüne indirimli olarak ulaşma fırsatı sağlanıyor. Cimri markette istek ve ihtiyaçlarınıza göre filtrelemeler yapabilir, ürünleri kendi isteklerinize göre ayırarak fiyat-performans bakımından karşılaştırabilirsiniz. Beğendiğiniz ürünleri farklı açılardan detaylı şekilde inceleyebilir ve istediğiniz ürünlere fiyat alarmı uygulayarak ürün indirimlerinden anında haberdar olabilirsiniz. Aynı zamanda kırmızı fasulye yorumlarını inceleyerek değerlendirmeleri görebilirsiniz. Kırmızı fasulye fiyatları farklı online satış sitelerinde değişkenlik gösterebilir. Temel gıda ürünün değişkenlik gösteren fiyatları Cimri markette tek bir liste haline getirilerek kullanıcı incelemesine sunar. Bu sayede Cimri markette, ürünün fiyat taramasını tek bir site üzerinden pratik şekilde gerçekleştirilebilir. 

Kırmızı Fasulye Fiyat Karşılaştırması

Cimri’ nin sunduğu en önemli hizmetler arasında fiyat karşılaştırması yer alır. Kırmızı fasulye konserve kategorisinde tercih ettiğiniz modelin satışını gerçekleştiren mağazaların kırmızı fasulye fiyatı karşılaştıran Cimri, kolayca uygun fiyatlı olanı tespit etmenizi sağlar. Kırmızı fasulye fiyat karşılaştırması ile uygun fiyatlı mağazaya geçiş yaparak avantajlı bir şekilde bütçe dostu alışverişi gerçekleştirebilirsiniz. Cimri sayesinde mağazaya geçiş yapmadan kargo koşulları ve taksit avantajları hakkında bilgilere erişmeniz mümkün olur. Kırmızı fasulye ürünlerine ait geçmiş fiyat analizi grafiği yer alır. Bu grafik içerisinde son bir yıla kadar ait fiyatları değerlendirmeniz mümkün. Beğendiğiniz ve bütçenize uygun olan modelleri karşılaştırmaya ekleyebilirsiniz. Sekiz adete kadar olan ürünlerin fiyat karşılaştırmasını yapmanız mümkün.